一年一度的母親節又要到了，每年都送媽媽不一樣的禮物，有化妝品、保養品、家電用品等等的阿，
但是唯一每年都有的，不可或缺的就是大家可以一起吃的母親節蛋糕拉。
在網路上找到這個【Spice Hunter 香料獵人】研磨綜合胡椒粒(56g)，網友都推薦，每年母親節都賣到缺貨，太晚定還訂不到。
逛了官網上的產品介紹，阿呀~~真的是每種都想吃，好猶豫阿，最後跟老公討論後，決定了!!
訂這個~~【Spice Hunter 香料獵人】研磨綜合胡椒粒(56g)...哈哈!! 因為免運費，耶嘶!!
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商品網址: 
★商品特色
完美的結合不同口感的黑白粉紅綠胡椒粒，讓您研磨出的胡椒口感豐富而令人難以抗拒，你可以在任合食物中都加一點無敵綜合胡椒粒，也要小心別寵壞自己。
★商品成份
黑胡椒、白胡椒、粉紅胡椒、綠胡椒
★商品規格
56g
★保存期限
1080天
★生產國
美國
★國際條碼
081057-020227
★營養標示
每一份1公克，本包裝含56份，每份
˙熱量 0 大卡
˙蛋白質 0 公克
˙脂肪 0 公克
飽和脂肪 0 公克
反式脂肪 0 公克
˙碳水化合物0 公克
˙鈉 0 毫克
營養標示數據若與包裝上略有差異時，以實際包裝上標示為準
★食譜分享: 涼拌黑木耳豆乾
材料：
白豆干 7-8片
黑木耳 1大片
粉絲 1把
醬油 2大匙
百里香 1小匙
香薑粉 1小匙
綜合胡椒粒 1小匙
海鹽 2小匙
糖 1小匙
橄欖油 1大匙
雪肌精 化妝 水 美白 麻油 1小匙
青蔥 1支
作法：
1.取一濾包將百里香、香薑粉、綜合胡椒粒放入綁好，作為滷包。
2.在鍋中放入300cc的水放入黑木耳及豆干，加入醬油、鹽、糖及滷包，滷約30分鐘。
3.取出豆干、黑木耳，切細絲。
4.另取一小鍋子將粉絲用水燙熟，撈出瀝乾水分，剪短。
5.青蔥切成5公分細絲。
6.將豆干絲、黑木耳絲、粉絲、蔥絲與橄欖油、麻油拌勻，可再加入少許胡椒粒增加色澤及香氣，可依各人口味及喜歡乾濕程度加入ㄧ些滷汁拌勻。
廠商名稱:保灃國際股份有限公司
廠商電話:02-86951186
地址:新北市汐止區康寧街151號7樓
食品業登錄字號為:F-128178040-00000-3
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小心長骨刺 這2族群當心！
商品訊息描述: (健康醫療網／編輯部整理)
一名護理師近日突然感到左邊肩胛骨處肌肉劇痛難忍，至門診求治，照x光，骨科醫師診斷為頸椎第五節第六節椎間盤突出，並有頸椎退化長骨刺的情形，醫師表示急性發作時可先利用頸圈固定，逐步改善問題。長時間低頭滑手機不僅容易眼睛疲勞，肩頸痠痛也會影響到脖子，為避免脖子活動受限引發一連串的肩頸問題，最好別再長時間低頭使用手機！
姿勢不良加重頸部負擔加速骨刺增生
衛福部桃園醫院護理師呂毓嫻表示，頸椎每一節間都有一個纖維軟墊，隨著年齡增加引起的退化現象再加上頸部姿勢不良，或生活上一些加重頸部負擔的動作在長期累積下，會加速頸椎骨刺的增生，如果發生神經孔內骨刺增加，便造成對脊髓或脊神經的壓迫。
呂毓嫻護理師表示，人的脖子活動最頻繁的是在頸椎的第五及第六節，因此往往症狀發生都是產生在第五及第六脊神經。頸椎第五節第六節椎間盤突出近年又來有年輕化的趨勢，痠痛問題常見於30歲以上的低頭工作者。
低頭族、上班族小心電腦、頸部高度差
最常見的原因是不正確的姿勢導致頸部及上背部肌肉的僵硬，如低頭族無時無刻都盯著手機螢幕，或者上班族因為電腦螢幕的高度差導致須低頭看電腦，坐姿、角度不正確的後果。只要改變正確的姿勢，搭配短期的止痛藥、熱敷等，就能獲得改善。若治療過後仍然沒有改善，甚至隨著時間演進而出現新的症狀，那就需要更進一步的檢查以及治療了。
熱療、頸部牽引可減輕壓力
呂毓嫻護理師表示，熱療可以止痛、促進血液循環，並放鬆肩頸部肌肉、韌帶及軟組織，以作為下一步頸部牽引的準備。頸部牽引可減輕頸椎的壓力，並減輕「小面關節」及「神經根」的壓迫，另外再加上電療來降低麻痛。
若疼痛或是麻痛較嚴重，也可以輔以藥物治療。復健治療外，充分休息才能痊癒。若是經過一段時間的保守治療皆無進展，或是神經壓迫嚴重，已經產生肌肉萎縮症狀，則建議採取外科治療。（文章授權提供／優活健康網）
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